跳到內容

歡迎光臨杯顏所

活動期間 滿799元超商免運!

慶開幕活動開跑中

    喝水加點小巧思,讓你愛上白開水

    喝水加點小巧思,讓你愛上白開水

    如果你不太喜歡喝無味的白開水,但又想保持健康補充足夠的水分,這裡有一些方法可以使水變得更美味,同時提供營養。茶和咖啡等飲品中的茶鹼和咖啡因可能會具有利尿作用,長期飲用可能導致礦物質缺乏。如果你想嘗試一些有風味的水,以下是一些選擇:

    1. 檸檬水和葡萄柚水:檸檬和葡萄柚富含維生素C,有抗氧化和心血管益處。它們還能促進食慾和幫助消化。只需將幾片檸檬添加到1公升的水中。

    2. 蜂蜜水:如果你喜歡甜味,蜂蜜水是一個比含糖飲料更好的選擇。蜂蜜有抗氧化、護喉和改善睡眠的好處。然而,需要注意的是,蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子,不適合2歲以下的兒童飲用。只需將一茶匙蜂蜜加入400毫升的水中。

    3. 薄荷水:薄荷富含多種維生素和礦物質,如維生素C、鈣、鎂、鐵等,並具有提神、護喉、幫助消化、消炎和情緒舒緩的功效。你可以將一把薄荷葉洗淨後,加入約1.5公升的水中,也可以加入幾片檸檬。

    4. 花茶:秋天的杭菊和小油菊加上一把枸杞製成的菊花茶不僅可以補水,還有明目和養肝的效果,非常適合全家一起享用。

    不論你選擇哪種帶味水,請記住喝水的方式應該是少量多次,慢慢飲用,而不是口渴時一次喝太多。此外,要注意帶味水中的食材只是用來增添風味的,不宜過量添加。保持良好的飲水習慣可以增加飽足感、促進新陳代謝,對於健康和體重管理都有幫助。

    發表評論

    請注意,評論必須在發布前獲得批准

    退/換貨保證

    七天內皆可換貨或取消
    (需全新未拆封使用,請詳閱我們的退換貨須知)

    品質保證

    使用對人體無毒健康材質製作,非一次性材質對環境也相對友善。

    安全交易保證

    提供信用卡宅配和超商取貨
    透過Tappay第三方金流交易系統,保障您付款資料的安全性。